چگونه بیش‌ازحد درگیر اینستاگرام و دیگر شبکه‌های اجتماعی نشویم؟ (سه گام عملی)

1- معمولا مردم یک حساب کاربری دارند که همه فعالیت‌های مختلف را با همان انجام می‌دهند اما به نظر من برای فعالیت‌‌های مختلف باید حساب‌های جداگانه تعریف کرد مثلا یک

مطالب منتخب 12 اسفند 99: از عواقب زندگی احساسی تا راه‌های غلبه بر تنبلی

عواقب زندگی احساسی اگه زندگیتون رو بر پایه احساساتتون جلو ببرین به مشکل می خورین، چه مشکلی؟ الان می گم خدمتتون: ۱. خودخواه میشید، چون احساساتتون فقط توسط خودتون تجربه

اهمال‌کاری: جدال حال و آینده

وقتی برای آینده برنامه می‌ریزید، فرشتۀ درونتان به گزینه‌های پرخاصیت اشاره می‌کند، ولی در همان لحظه سراغ چیزهای خوشمزه و لذت‌بخش می‌روید. به قول کاترین میلک‌من، اقتصاددان رفتاری، به همین

بداهه‌نویسی 13بهمن 99- اشاره‌ای به کتاب «شاد بودن کافی نیست»

دیشب یک کتاب می‌خوندم به اسم «شاد بودن کافی نیست». خوندن چنین کتاب‌هایی برای من که اساس زندگی‌ام رو بر شاد بودن و لذت بودن تعریف کردم (مثلا در این

لینک‌های منتخب 10 آبان 97 – از علت بی‌حوصلگی تا راهکار مبارزه با اهمال کاری

چرا بی‌ حوصله می‌شویم؟ پاسخ: چندکارگی، به‌ویژه به علت استفاده از گوشی (+) ۱۳ نوع دختری که ممکن است آشنا شوید (+) کیبورد گوگل ایموجی‌ شبیه خودتان می‌سازد (+) ویدیوی اشغال